有问必答 | 刚开始升本备考，如何消除过程中的挫败感？

凡事都是一个从难到易的过程，学习更是如此。对于刚开始的小白来说，入门会比较耗时，但是一旦度过这个阶段，要拔高就会变得很容易很轻松。

多对自己进行积极正面的自我暗示，告诉自己这个阶段是每一个人都要经历的，如果跨不去这个坎专升本考试就没有希望了，告诉自己一定可以做到，多次进行这样的自我暗示，时间长了自己会习惯这种不会的心态，从而心态会好很多。

在学习的过程中，可以适当添加一些小乐趣，让学习的过程不那么痛苦。比如按时学完某一个知识点给自己一个奖励；比如和小伙伴一起学习，如果没有一起备考的小伙伴，可以找一个自己熟悉的人，向他复述自己学到的知识点；再比如多联想，在看知识点的时候联系一下现实生活，找到实物或者具体事例，这样会让自己更容易理解，也不至于只停留在理论层面，还可以让自己更好地进入学习状态。